Keto King
Manuel Juárez Bètemps
・Fundador del 1er consultorio de Nutrición KETO en Arg.
A lo largo de mi carrera atendí a más de 10.000 pacientes y exploré distintos enfoques nutricionales. Durante años trabajé con el modelo tradicional, pero veía que muchos de mis pacientes no lograban resultados reales ni sostenibles, sobre todo cuando se trataba de intentar perder peso.
Todo cambió cuando comencé a aplicar Dieta Keto: primero en mí —transformando mi cuerpo, energía y relación con la comida— y luego en mis pacientes, con resultados que superaron cualquier expectativa.
Hoy, además de liderar un consultorio especializado junto a un equipo de profesionales comprometido con este enfoque, comparto todo ese aprendizaje a través de mis redes, acompañando a personas que buscan un cambio real o simplemente están interesadas en saber más para ampliar su nivel de conciencia.
Si estás interesado en que te asesoremos y acompañemos en tu proceso podes ver nuestros planes y elegir el que mejor se adapte a tu caso. Si todavía no sabés bien qué es la dieta Keto y te quedaron dudas sigamos, te lo explico rápido de forma simple y clara:
La dieta cetogénica (o KETO) es un enfoque nutricional basado en una restricción controlada de carbohidratos (menos de 50 g por día), acompañado de un consumo de proteínas adecuado y mayor presencia de las denominadas grasas saludables.
Su objetivo principal es cambiar la fuente de energía del cuerpo: en lugar de depender del azúcar (glucosa), enseñás a tu cuerpo a usar la grasa como energía. A este proceso se lo llama cetosis, y es completamente natural.
Ayuda a mantener la saciedad por más tiempo sin necesidad de comer a cada rato.
Al usar grasa como combustible, evitás los clásicos altibajos que da el azúcar.
Funciona tanto si querés bajar de peso, mejorar tu rendimiento o simplemente comer más saludable.
No todos necesitan lo mismo, por eso hay dos formas de arrancar con KETO: una más personalizada, con un profesional del equipo, y otra a distancia, sin turno, con una guía que armé yo mismo con mi equipo para que empieces ya.
Atención por turno, con un profesional del consultorio:
Ideal si buscás un seguimiento más cercano, con la posibilidad de conversar por turno con un especialista altamente capacitado que te va a guiar según tus objetivos, necesidades y estilo de vida.
Tu planificación KETO estándar, hoy mismo en tu mail:
Perfecto si querés comenzar de inmediato con una guía clara y práctica. Recibís en el día una planificación alimentaria KETO pensada para iniciar sin complicaciones.
Si todavía tenés dudas sobre cual es el plan que se ajusta más a vos podés consultar las preguntas frecuentes haciendo click aquí.
No. El enfoque va mucho más allá: es salud, claridad mental, rendimiento físico y prevención. Deportistas, personas con enfermedades autoinmunes, quienes buscan más energía o simplemente quieren un estilo de vida saludable y sostenible, todos se benefician.
Con este plan tenés una consulta inicial y seguimiento personalizado con profesionales del equipo, ya sea presencial o virtual. Se ajusta a tu caso particular: objetivos, estilo de vida y tus dudas. Ideal si buscás un acompañamiento cercano y duradero.
Con este plan recibís una planificación Keto estándar directamente por mail, generalmente en el mismo día. Incluye recetas y es ideal si querés empezar rápido, sin necesidad de turnos. También podés hacerlo desde cualquier país, solo necesitás WhatsApp y correo electrónico.
Sí. En ambos casos vas a recibir ideas de comidas y opciones simples para que sepas cómo aplicarlo en el día a día sin complicarte.
En ese caso, se recomienda siempre optar por el plan personalizado. Así se analiza tu caso puntual, se hace una evaluación adecuada y se arma algo a tu medida.
No. El plan es nutricional. Si entrenás, podés potenciar resultados, pero no es necesario ni excluyente.
¡Claro! Si tenés dudas o querés orientación antes de elegir, podés contactarnos haciendo click aqui y alguien de nuestro equipo te responderá.
Esto no es una dieta de moda. Es una forma de comer y vivir que tiene base científica, resultados reales y se adapta a personas reales. Y sí, funciona.
No estoy vendiendo magia: hablamos de hábitos, claridad y un enfoque que tiene sentido. Comida que sacia, que te da energía, que te ayuda a bajar la inflamación, recuperar el control y sentirte bien en serio.
Lo vemos todos los días en quienes confían tanto en mi como en todo el equipo de Keto and Fitness.
Un espacio donde comparto todo lo que aprendí (y sigo aprendiendo) sobre alimentación, salud y estilo de vida. En cada episodio te cuento experiencias personales y siempre hay lugar para charlar con invitados que aportan otras miradas. Acá debatimos, compartimos tips y desarmamos mitos sin vueltas.
Tips claros, motivación real, ejemplos de comidas, ideas prácticas y respuestas a las preguntas más comunes sobre este estilo de vida. Si estás cambiando tu forma de comer o querés mantenerte firme en el camino, en Instagram vas a encontrar apoyo y contenido todos los días.
Un espacio donde comparto todo lo que aprendí (y sigo aprendiendo) sobre alimentación, salud y estilo de vida. En cada episodio te cuento experiencias personales y siempre hay lugar para charlar con invitados que aportan otras miradas. Acá debatimos, compartimos tips y desarmamos mitos sin vueltas.
Tips claros, motivación real, ejemplos de comidas, ideas prácticas y respuestas a las preguntas más comunes sobre este estilo de vida. Si estás cambiando tu forma de comer o querés mantenerte firme en el camino, en Instagram vas a encontrar apoyo y contenido todos los días.
Haz clic en el botón "Quiero comenzar!", el cual te derivará a WhatsApp. Desde allí, mi equipo te guiará para que puedas resolver todas tus dudas y definir el plan que mejor se adapte a tu caso.
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